Styrketræning i Center for Mestring

Alle der har lyst og mod til at styrketræne sammen med andre.

Der vil blive udarbejdet et individuelt program, så det passer til lige netop dig og de skader/hensyn du evt. måtte have. Vi vejleder dig i forhold til øvelser, træningsmængde og besvarer de spørgsmål du måtte have.

Målet for holdet er at komme godt i gang med at træne, i trygge rammer.

Der er styrketræning i Center for Mestring på følgende dage:
Mandag  12.24-14 - Changiz
Tirsdag  9.30-11.30 – Changiz  
Onsdag   12.45-14 – Changiz
Torsdag  9.30-11-30 Sara + Changiz 12.30-14 – Birgit
Fredag  9-12 Orla + Changiz  

 
Fælles for holdene er at man møder op i tøj, der er til at bevæge sig i og evt. indendørssko.
Ønsker man bad efterfølgende så husk skiftetøj og håndklæde.
Er man forhindret i at komme til træning er det vigtigt, at man melder afbud til 22249280 – Ring eller sms.

Kontakt os gerne for yderligere info på ovenstående eller:

Fysioterapeut: Birgit Simonsen - 8787 7106
Fysioterapeut: Sara Breiner Mølgaard - 8787 7114
Ergoterapeut: Changiz Changizi – 4061 5530
Sidst opdateret: 15.12.2018