Ude og aktiv

En gruppe som har en legende tilgang til bevægelse og motion. Igennem spil, øvelser og leg bruger vi uderummet til at være fysisk aktive og at få lys og luft.

Rammer

Tid: Tirsdag fra 9.30 – 11.00.

Sted: Udenfor, i nærområdet af Center for Mestring. Vi mødes ved hovedindgangen kl. 9.30.

Der er løbende optag til gruppen.

Formål:

  • Øge/opleve glæden ved at bruge kroppen.
  • At få frisk luft og være i naturen.
  • At være fysisk aktiv i fællesskab andre.
  • At have det sjovt. 
  • Øget kropsbevidsthed.
  • Aflede tanker.

Forventninger til deltageren:

  • Lyst til at deltage i forskellige udendørs aktiviteter. 
  • Tøj til at bevæge sig i og til at være ude.
  • At man melder afbud hvis man er forhindret.

Indhold kan f.eks. være:

  • Kongespil
  • Krolf
  • Stigegolf
  • Gåtur
  • Beachvolley
  • Petanque 
  • Boldspil
  • Hver gang starter vi med let opvarmning og slutter med udstræk.
Sidst opdateret: 05.06.2018