Styrketræning

Gruppen er for alle, uanset træningserfaring og niveau, så har du lyst til at begynde at træne sammen med andre, så kan styrketræningsholdet være noget for dig.

Hvad kan du bruge gruppen til:

  • Træne sammen med andre
  • Genoptage eller påbegynde styrke- og eller konditionstræning
  • Træne fremmøde i gruppe
  • Øve kropsbevidsthed og nærvær
  • Du vil få udarbejdet et personligt træningsprogram tilpasset dine ønsker og behov samt en grundig gennemgang af maskiner og øvelser

Hvad vil være godt at kunne i forvejen:

For at få mest muligt ud af din træning er det vigtigt, at du kan fremmøde stabilt, samt at du evner samvær med andre.

Sidst opdateret: 23.03.2019