Alle mennesker kender til angst. Men hvad er det egentlig for noget? Man
kan både have for lidt angst, en ”passende” angst og for meget angst.

Dette kursus er for dig, der er belastet af for meget angst og som gerne vil
lære om, hvad angst er, og hvad du kan gøre for at blive bedre til at mestre den.

Sammen udveksler vi erfaringer og finder virksomme strategier, som vi har
mulighed for at afprøve i praksis. Målet er at reducere angsten og få mere trivsel og livsudfoldelse i hverdagen.

Dette kursus afholdes to gange, hver med 5 undervisningsdage

1. kursus

Onsdage kl. 9.15-11.00 (2 lektioner)
Første gang er 16. marts 2022
Sidste gang er 20. april 2022

Tilmelding

Fra 1. december 2021 til 23. februar 2022 på mestring.viborg.dk/recovery-skolen

2. kursus

Onsdage kl. 9.15 – 11.00
Første gang er 25. maj 2022
Sidste gang er 22. juni 2022

Tilmelding

Fra 1. december 2021 til 27. april 2022 på mestring.viborg.dk/recovery-skolen

Undervisere

Thomas Lind Hansen
Anne Bruhn-Houen

Inden kursusstart vil du blive inviteret til en indledende samtale på 20 minutter.

Spørgsmål

Vedrørende kursus eller tilmelding kontakt underviserne på tlf.: 87 87 71 01.