Du går med et ønske om at komme i gang med at dyrke motion i et fitnesscenter, men synes det er svært at komme i gang alene.

Kan du nikke genkendende til dette, er kurset noget for dig.

På kurset vil vi snakke om, hvorfor det giver mening at træne i et fitnesscenter, og hvad skal der til for at komme i gang og ikke mindst holde fast i træningen.

Kurset vil primært foregå i et fitnesscenter i Viborg, hvor du træner sammen
med holdet. Der vil være en egenbetaling.

Tidspunkt

Tirsdage kl. 9.15 – 11.00 (2 lektioner)
Kurset forløber over 12 gange. Der er ikke kursus i uge 7 og 15

Første gang er d. 1. februar 2022.
Sidste gang er d. 3. maj 2022.

Undervisere

Kirsten Aakmand Pedersen
Charlotte Maagaard

Tilmelding

Fra 1. december 2021 til 11. januar 2022 på mestring.viborg.dk/recovery-skolen
Inden kursusstart vil du blive inviteret til en indledende samtale på 20 minutter.

Spørgsmål

Vedrørende kursus eller tilmelding kontakt underviserne på tlf.: 87 87 71 01