Fight your fear

Alle mennesker kender til angst, og vi kan opleve angst i forskellige grader.
For megen angst kan gribe voldsomt ind i hverdagen. Den kan udfordre vores livskvalitet samt sætte begrænsninger for, hvad vi gerne vil i vores liv.

Kæmper du selv med angst, er du pårørende, eller arbejder du med borgere,
som døjer med angst, så er dette kursus noget for dig.

På kurset snakkes der om, hvordan vi hver især kan få lidt bedre fat på angsten, så vi styrer den, og den ikke styrer os. Angsten ”bider ofte fra sig”, når vi udfordrer os selv mere, end vi normalt gør. Derved føles angst-grebet endnu større, og vi opgiver måske vores kamp. Blandt andet vil vi kigge på, hvad vi kan gøre for at modvirke/håndtere denne situation. Sammen deler vi vores erfaringer og strategier.