Alle mennesker kender til angst, og vi kan opleve angst i forskellige grader.
For megen angst kan gribe voldsomt ind i hverdagen. Den kan udfordre vores livskvalitet samt sætte begrænsninger for, hvad vi gerne vil i vores liv.

Kæmper du selv med angst, er du pårørende, eller arbejder du med borgere,
som døjer med angst, så er dette kursus noget for dig.

På kurset snakkes der om, hvordan vi hver især kan få lidt bedre fat på angsten, så vi styrer den, og den ikke styrer os. Angsten ”bider ofte fra sig”, når vi udfordrer os selv mere, end vi normalt gør. Derved føles angst-grebet endnu større, og vi opgiver måske vores kamp. Blandt andet vil vi kigge på, hvad vi kan gøre for at modvirke/håndtere denne situation. Sammen deler vi vores erfaringer og strategier.

Tidspunkt

Mandag den 4. april kl. 9.00 - 11.30

Sted

Recovery-skolen Viborg
Lokale 1.1
Søndersøparken 16
8800 Viborg

Undervisere

Mette Hanrath
Anja Drud Meineche

Tilmelding

Senest 7 dage før kursusstart på: mestring.viborg.dk/recoveryskolen

Spørgsmål

Vedrørende kursus og tilmelding, kontakt underviserne på tlf. 87 87 71 01