Sundhedsfremme forløb

Nye vaner - ro på at være den man er, bedre søvn, sundere kost, bedre humør og mere overskud.

Det er ikke en kur - men en kurs.

Hvad kan du bruge gruppen til:

  • At få fokus på trivsel, sundhed, motivation, fællesskab og sammenhold
  • Støtte til at holde motivationen for en sundere livsstil
  • Netværk og fællesskab
  • Opsætte mål og fuldføre dem
  • Samtaler om hvad det giver at være med i et fællesskab, hvor man fokuserer på sundhed og giver plads til at prioritere sig selv  

Hvad vil være godt at kunne i forvejen:

Det kræver ikke nogle særlige forudsætninger at deltage i gruppen, blot at du er motiveret for en forandring. At man har lyst til at være åben omkring de ønsker man har og hvilke udfordringer man møder på vejen

Sidst opdateret: 22.01.2019