Damemotion

Gruppen er for kvinder, som gerne vil dyrke motion med andre kvinder.

Programmet er gradueret, så alle kan deltage uanset niveau, og tilrettelægges ud fra deltagernes ønsker. Formålet er, at du kan være fysisk aktiv sammen med andre kvinder. Vi mødes hver onsdag kl 12. 50 omklædte i multisalen i Sundhedscenter Viborg til en times motion. Der er mulighed for omklædning og bad i sundhedscenteret.

Sved på panden

Målet for timen er, at vi får arbejdet hele kroppen igennem, at vi arbejder med kondition og styrke, ligesom der vil være balance- og koordinationsøvelser. Du vil opleve, at pulsen øges og du får mulighed for at få sved på panden. Hver gang indgår en kort gå- og løbetur.

Vi regner med, at du møder frem hver gang og er så aktiv som muligt gennem hele timen. Hvis du er forhindret, forventer vi, at du melder afbud.

Sidst opdateret: 27.09.2017