Adspredelse og afledning - brug tiden rigtigt

Sidder du af og til fast i bestemte tankemønstre? Kommer du til at stirre dig blind på de negative tanker? Ser du dig til tider overvundet af forhindringer, du ubevidst stiller op?

Det at være fanget af sine tanker kan være smertefuldt. Her kan det være fordelagtigt at fjerne fokus fra det, der gør mest ondt. Dette kan give pause, som
sandsynligvis vækker fornyet energi.

Kom og vær med på kurset, hvor vi sammen vil finde strategier og redskaber til at bryde mønstrene og give inspiration til at mindske oplevelsen af at være fastlåst
og dermed bane vejen for en positiv udvikling!