Bevidsthed om dine mestringsstrategier / Bjerringbro

Meget af det vi gør, gør vi ofte uden at overveje hvorfor. Vi gør, som vi plejer. Det kører lidt på ”autopilot”.

Der er som regel altid en god grund til, at vi startede med at gøre, som vi gør – men er der stadig det?

Nogle gange er det sundt at stoppe lidt op – og kigge på sine mestringsstrategier i sit liv. Hvorfor var det dét, som gav mening i sin tid – og giver det stadig mening?

Hvis du skal lave nye mestringsstrategier, hvordan skal de så se ud? Og hvordan laver du nye?

På dette kursus dykker vi sammen ned i de mestringsstrategier, vi har, og kigger lidt på, hvilke der er sunde, og hvordan vi kan få lavet nogle nye.