Hvad kan du bruge gruppen til:
- At få fokus på trivsel, motivation, fællesskab og sammenhold.
- Støtte til at holde motivationen for en sundere livsstil.
- Netværk og fællesskab.
- Opsætte mål og fuldføre dem.
- At være med i et fællesskab, hvor man fokuserer på sundhed.
- Give plads til at prioritere sig selv.
Hvad vil være godt at kunne i forvejen:
At du er motiveret for at skabe forandring.
At du har lyst til at være nysgerrig på de ønsker du har og de udfordringer du møder på vejen.
Hvad kan der foregå i gruppen:
8 ugers forløb med samtaler om kost, søvn, motion, motivation, ønsker og mål, fokus på hvad det kan give mentalt og fysisk.
Information om andre tilbud i kommunen.
Mulighed for at lave netværk og aftaler om træning.
Hvor, hvornår og hvor mange:
Onsdage kl. 10.45 - 11.45 i lokale 1.2.
Max. 8 borgere.
Medarbejdere:
Pernille 87 87 71 13
Britta 51 27 41 67
Der er mødepligt og hvis du er forhindret, er det vigtigt at du melder afbud.