Træk vejret

De fleste af os trækker vejret ganske uden at tænke over det.

Der er altid en grund til, at vi trækker vejret, som vi gør, for kroppen passer på os.

Men ved du, at det kan være et værktøj at trække vejret bevidst? Det kan gøre noget ret fantastisk for vores nervesystem – og vores velvære generelt.

Der findes forskellige måder at trække vejret på – og de forskellige måder gør noget forskelligt for os.

På dette kursus bliver vi sammen klogere på, hvordan vi kan bruge vejrtrækningen som værktøj, og i hvilke situationer det kan benyttes.