NADA
NADA er øreakupunktur. Ved at placere små sterile nåle på 5 bestemte punkter i begge ører, aktiveres kroppens eget selvberoligende system. Nada er for borgere der har et forløb i Center for Mestring. Nålene sættes af medarbejdere i Center for Mestring, uddannet ved NADA Danmark.
Hvad kan du bruge gruppen til:
NADA kan stimulere til at:
- Lindre stress og uro
- Dæmpe angst og tankemylder
- Forbedre søvn
- Øge koncentrationen
- Forbedre mentalt nærvær
Hvad vil være godt at kunne i forvejen:
- At du prioriterer regelmæssigt fremmøde
- Du er indstillet på et forløb på to gange om ugen i 10 uger - for optimal effekt
- At kunne sidde på en stol i stilhed i 45 min. efter at nålene er sat virker bedst
Hvad kan der foregå i gruppen:
NADA gives i et rum i Center for Mestring, hvor der er opstillet stole til formålet. Mens du sidder i stilhed med nålene, kan du nyde kop NADA the og vand.
Der kan være flere medarbejdere til stede, mens nålene sættes, og mens du sidder med nålene, vil der være mindst en medarbejder i rummet.
Når 45 min. er gået, vil medarbejderne fjerne nålene.
Hvor, hvornår og hvor mange:
Mandage fra kl. 11.45 - 12.30
Torsdag fra kl. 11.45 - 12.30
Lokalet fremgår af infoskærmen.
Der er løbende optagelse i gruppen.
Hvis du er forhindret et der vigtigt at du melder afbud.