Slip bekymringerne og vær i nu'et

Er du tilbøjelig til at have hovedet fyldt med alverdens bekymringer og tankemylder? Så tilbyder vi dette 
kursus, hvor vi sammen udvikler og afprøver strategier til at erstatte tankerne med sansning og oplevelse. Lad os komme ud af hovedet og være mere til stede lige her og nu. Vi vil lege og gå på opdagelse indenfor og udenfor og på den måde, lade tankerne passere, så de fylder mindre, og du lever mere. 

Dette kursus er inspireret af den metakognitive tankegang.