Balance i dit digitale liv

Vores hverdag er mere digital end nogensinde før. Skærmene fylder meget både som støtte og som 
udfordring.

Hvis du har interesse i at være undersøgende på dine skærmvaner og måske blive mere skærmsund, skal du melde dig til dette kursus. På kurset taler vi om, hvordan skærmbrug påvirker ens trivsel, hvordan vi kan finde en god balance mellem at være online og offline, og hvordan små ændringer i skærmbrug kan give mere overskud.

Vi mødes på tværs af psykisk sårbare, pårørende og fagpersoner for at dele erfaringer og ideer til at finde balance i den digitaliserede verden.