Vælg den positive sti

I en tid, hvor hjernen konstant bombarderes med indtryk fra sociale medier, egne tanker og krav fra omgivelserne, er det vigtigere end nogensinde at vælge en positiv sti. Ved at fokusere på det positive kan man reducere stress, øge livskvaliteten og opnå en bedre balance i  livet. For positiv tænkning sender beroligende signaler til hjernen, hvilket kan styrke ens trivsel og sundhed.

Vi vil sammen undersøge, hvordan vi kan ændre de negative tankemønstre og skabe en mere støttende
indre dialog.

På kurset introduceres forskellige teknikker og øvelser, der kan hjælpe dig med at tage det første lille skridt på din egen positive sti.