Egenomsorg i naturen

Dette kursus er for dig, der ønsker at bruge naturen til at finde mere ro, nærvær og balance i livet. Kurset har fokus på, hvordan naturen kan bruges til refleksion, fordybelse og omsorg for dig selv.

Gennem fælles oplevelser og enkle øvelser arbejder vi med at styrke din opmærksomhed på egne behov og skabe gode pauser fra hverdagens tempo. Målet er at støtte dig i at bruge naturen til større indre ro, balance og velvære. Kurset afholdes udenfor i naturen uanset vejret.